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Barre Concept

barre concept® ist eine einzigartige und neue Trainingsmethode – ein Ballettstangen Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining.

Piloxing

Piloxing kombiniert die kraftvollen Bewegungen von Boxen mit den Elementen von Pilates.

HiiT

HiiT steht für High Intensity Intervall Training. Es vereint Krafttraining, Ausdauer, Fettverbrennung. Mit tollem Nachbrenneffekt.

Stretching

Grundtechniken des Mobilisierens und des Stretchings verbessern deine Flexibilität und Haltung.

Bauch / Beine / Po

Das Ganzkörpertraining, macht nicht nur jede Menge Spaß sondern lässt unsere Muskeln jubeln.

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